教你如何挽回爱情？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 今日，小编巧巧来大家科普一下，希望对大家有所帮助。
教你如何挽回爱情1
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1：变为朋友身份 有些人挽回的意愿特别强烈，在和女友分手之后，就会整天地去提挽回，挽回，挽回，或者是总和对方聊一些你们感情上的话题，甚至会采取死缠烂打的方式。这些对你挽回女友都是完全没有帮助的，因为在她选择和你分手之后，她对你的负面情绪会非常的严重，如果你采用这种方法来挽回，她会非常抗拒和你聊天，会反感和你接触，最后直接不理你。正确的方法是变为朋友的身份和她保持联系，虽然你是追求者的身份，但也要注意不要一直联系她，不要一直粘着她，这不是一个朋友该做的事。你应该偶尔联系她，换一种心态和她聊天，要让她感受到你积极、正能量的状态，让她感受到你的无所谓，从而降低她对你的抵触情绪。
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2：给对方一些时间 如果女友已经不想接你的电话，把你的联系方式全部拉黑，不愿再跟你有任何形式的接触来往，你也不要先自己慌了阵脚。这样的情况说明这个女生对你的负面情绪已经非常非常严重了，如果你在这个时候再去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，更加不愿意和你有联系你需要做的是淡定，不如就趁此机会冷冻、断联一段时间，给她一个安静的环境去慢慢消减对你的这种负面情绪，然后才会有机会在未来重新地走进她的生活，成功的挽回她。
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3：多认识其他女生 一个男人就算不是富二代长得不帅，如果身边美女如云那也给人很有魅力的感觉。所以想挽回女朋友时，可以多认识其他美女，让你的身边充满美女的同时也让自己魅力值增加了。这时候你的前女友就会知道你在和别的女生有来往，这就会让她有着一种你并不是饥不择食或者是需要追求女生的人。你再适当冷落她一下，偶尔联系让她知道你和别的女生也可以玩得很好，相信这也是一个好办法。
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4：正确回答 到了这时候，如果她因为你身边美女如云而来找你联系你的时候，说明你们还有挽回的可能，如果她不理不睬，那说明你们是无法挽回了。如果她来找你问你那女人是谁的时候，你的回答也是十分重要。相信很多男生都会回答说：你要原谅我，我只对你一心一意~这样回答的话你就over了，女生肯定会说我们还是做朋友吧这样的话。正确的回答应该是：你吃醋的样子很可爱，我非常喜欢~
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5：重建信任感 在挽回的过程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你们因为什么样的原因分手，在这个时候她都是不会相信你说的话的。如果你想挽回女友，那么就必须要让她重新建立起对你的信任感，让她相信不管之前怎样，之后你都会给她想要的生活。如果你还像以前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，不妨多抽出一些时间彼此坐下来心平气和地谈谈心，解决你们之间存在的问题。
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6：改变自己 反思一下自己在和女友交往的过程中，什么行为是女友不喜欢的，自己对待女友，和女友相处的方式中有没有让女友觉得厌烦或者感到有压力的。通过反思找到自己存在的问题，根据问题尝试着改变自己，使自己变得更好，用自己的实际行动来表达你对女友的真心，对女友的那份真挚的感情。从而使女友感受到了你的改变，你的真心，慢慢的就会重新接受你，重新感受到你对她的体贴。
教你如何挽回爱情2
挽回一个人分几步走。
一、找出分手原因，并诊断。
如果你很乱，无法保持独立思考，那可以先设法让自己放松冷静下来，哪怕花个几天去思考都可以，这个时间是不会浪费的。没搞清楚真正的分手原因前盲目挽回，导致情况变得更糟糕，才是大部分人情况变得越来越严重的真正原因。
二、冷处理。
无论你找到的分手原因是什么，经历过分手，你们都需要一段冷静下来，让关系缓和的时间。也给自己一些反省的时间，让他能够对你留下不算坏的印象。
三、制定计划，改造提升自己。
无论是因为什么理由而分手，可以肯定的一点是，你的价值已经不足以支撑对他的吸引。每个人都是有优点和缺点的，爱一个人，就是在情绪上放大对方的优点，忽视对方的缺点。不是说你变得足够好就不会失恋，但提升自己永远是在情场上最好的筹码。
当然如果你的问题，恰好是导致当初你们分手的矛盾根本原因，就更要改过来了。
四、无目的性接触。
这一步开始你可以尝试接触，但不要表现你的目的性，不要让他觉得你是有意接近的。否则你所有的变化，都会被看作是作秀，是假装出来的粉饰太平。只要有机会可以在他身边传递价值和吸引，营造你们气氛的舒适感就好，其他的不要强求，不要做一些刻意接近的动作，这样会暴露你的目的，吓跑对方。
五、等待，善于观察时机，让感情升温。
现在你们可以正常相处，并且你能给他舒适的感觉了，剩下的就是差戳破这层窗户纸。如果你是男生，应该等待机会去让关系迈进。如果你是女生，也应该注意释放需求感了，可以给他创造机会，让暧昧的气氛促使对方告白。记住一切以自然为基本，同样不要刻意，不要表现得这就是你的计划。
聪明的你看到这里已经明白了，这个与其说是挽回，倒不如说是重新的追求，让感情重新开始。其实这么理解也是没问题的，曾经的分手，说明你们都不足够成熟，不能很好地维持那段感情，那么要复合并且感情稳固，就需要两个人都变得更好，各自成长后重新在一起，才是最重要的。
所以，你们的复合就应该是二次吸引，是重新开始，而不是旧感情的延续，尽管结果是一样的，这也是你的目的，但真正在实现的时候，需要你有着重新出发的心态，只有这样，你们的复合，才能得到长久稳定的幸福。
祝好。
教你如何挽回爱情3
很多人问我，到底什么是挽回，如何才能有效地挽回。现在我就给出答案，我认为，挽回是使已成的不利局面好转或恢复原状。这个不利局面就是我们失去了更好的自我，也失去了与前任联系的权利。所以，挽回要分为两个部分来做，就是内守和外攻，当你成功做到这两点，挽回也就水到渠成了。
- 内守，说的是守住自我
- 外攻，就是主动出击，与他重新建立联系
针对这两方面，让我来告诉你如何做，才能让你不是做无用功，能够更有效地挽回前任。
“越成为自己，爱越容易出现”。其实，能从自己身上找问题的人少之又少。人们总喜欢把自己放在弱势的“受害者”的位置，每天埋怨对方、埋怨生活，陷入负面情绪无法自拔，渐渐地失去了自我。可是，连自己都失去了，又有什么资格谈挽回呢？
挽回时，我们需要做的是，找回自我，守住自我。这个过程至关重要，为什么我会这么说呢？是因为，在这个过程中，你会重新感受真正的自己，这时候你一定是轻松和愉悦的，他在面对你时，也会感到轻松舒适，这时候再去挽回，一定会事半功倍。
说了这么多，就是想告诉你这个步骤的重要性，那我再来讲讲如何做吧。
一、规律生活
恢复我们正常生活的规律，保持我们心理、身体的健康。我觉得可以重新开始之前停下的社交生活，给自己一些新的能量，这样才能保持一个健康的状态。社交一定会给你注入新的血液，或者教会你一些新的技能。这时候的你，一定会变得更耀眼。
只有保证心理、生理都是健康的，你才是一个积极的、乐观的形象，别人看到你才会感到新鲜有能量。相信我，没人喜欢丧气漫天的人，如果你带着这样的状态去挽回，结果也不会很美好的。
二、价值投资
举个例子，你之前在恋爱时什么都不会做，他一直觉得你很无趣。那你就可以尝试找一下自己感兴趣的学一学，画画、摄影、插花、烘焙都可以，只要是能给你带来新鲜感和正能量的东西，都可以去尝试。
也不要觉得说，让你给自己的价值做投资就是你以前的自我价值不高。我说的价值投资是增添一些自己没有的东西，改掉自己的不足，让自我变得更好。价值投资就是一个自我丰满的过程，能让你变得越来越充实，成为更好的自己。
三、情绪管理
1、排解负面情绪
我们首先要做的就是走出负面情绪，解决分手带给我们的伤痛。有人和我说：“怎么办啊，分手后我很难受，有时候我都吃不下睡不着的。”我很遗憾地告诉她，分手就是一个让人无比痛苦的事情，但我们绝对不能深陷其中。
我觉得你可以给自己一点时间，慢慢地走出来，不要整天只想着这段感情给你带来的痛苦。我知道这很难做到，但你必须努力去做，否则会陷入到痛苦的深渊里无法自拔的。最简单的办法就是转移注意力，把心思放到别的地方去。
举个例子吧，曾经的我分手后为了转移注意力，每天醉心于工作。我让自己很忙碌，这样我就没空去想前任了，也没空去品味痛苦了。我也经常找家人朋友聊聊，不把郁闷的情绪憋在心里。这需要一定的时间和毅力，但我坚持着做，慢慢地状态也就变好了。
2、保持正面情绪
（1）要有耐心
我想告诉你的是，不管你们曾经多么相爱，你们的感情毕竟已经破裂了。这时候他会和你一样需要自我疗伤。没有人可以很轻松地从一段情伤里走出来的，所以他在短时间内躲着你，不想和你说话都是正常的，他就是伤怕了。
要多一点耐心，让他慢慢的接受那个新的你，慢慢接受你们的复合。我们说炖汤，一定要文火慢炖才能让汤又香又浓。感情也是这么回事儿，不能操之过急。
（2）保持理性
不要向他展现出过度焦虑或者痛苦的状态，超强的需求感会把他推得远远的。你必须时刻控制好自己的情绪。当你保持理性时，你才能做出正确的选择，对方才会相信你是真的做出了改变，你变成了更好的自己。这时候，对方才会相信你想要他重新回到你的身边。
一、间接联系
对方在和你刚分手时，一定会很抵触与你正面接触，不拉黑已经是他最大的温柔了。这时候，你要做到的是不打扰他，不引起他对你的厌恶，别让你们这段关系再恶化了。但我说的也不是真的不联系了，你就彻底从他生活消失。
你要通过间接的方式出现在他的生活里，可以通过微博、朋友圈、抖音等任何他能看到的平台展示你自己的变化和改进。而你发什么，什么时候发都是有讲究的。
1、发什么？
最重要的还是展现“最好的自己”，我认为，你可以发与朋友度过的快乐时光，发你最近学习了什么，或者发朋友对你的表扬、鼓励，发你看过的电影、音乐。这时候，你要向他展现的是你在享受自己的生活，你才没有因为失去他而失去自我。总之，你传达的一定要是正能量的东西。
我在这里还要着重补充一点，如果你的前任很介意你喝酒，那就别去挑战他的底线发你去KTV喝酒的照片了。也别发那种“分手了我真爽”的内容，比如今天和这个小姐姐去蹦迪啦，明天和那个小哥哥去KTV了。他看到你放飞自己，会把自己也放飞的。
2、什么时间发？
这真的讲究时机，希望你能多多少少有些判断，别做些傻瓜举动，这样才能不破坏你的挽回。什么是傻瓜举动呢？
举个例子，在你快要和对方复合的时候，为了刺激对方，发一些和异性出去玩的照片。这下要完蛋了，对方可能本来就觉得你有点花心，你这一波迷之操作，会直接让他觉得：啊，她果然没变，如果和她重新在一起，我肯定还会一样痛苦，要不就算了。此时，你的挽回就要失败了。
所以，为了避免这样的情况发生，每次的发布，一定要小心小心再小心！
二、私信联系
这时候，通过一段社交圈的联系，他终于愿意和你私信联系了，这说明他对你不那么排斥了。这时候是挽回的关键时间点，你需要好好做，去铺垫你们的关系，那究竟该如何私信联系呢？给你以下两点建议。
1、保持界限
这时候你要庆幸对方愿意和你私信联系，这已经是迈出一大步了。所以千万不要给对方太大的压力，比如给对方提太多要求，或者对你们之间的感情做出评价。
我们需要保持界限，千万别给他带来很大的社交压力。
要不然的话，对方会很容易打退堂鼓的。人家只是打算和你轻轻松松聊天，你一上来就聊这么深刻的，很容易把对方吓跑。你需要做的是，顺其自然的，他找你就聊聊，不找你也别主动去找他。
2、把握对方情绪
也就是说，你要及时地识别、把握对方的情绪。他心情好的时候或许很爱和你聊，但他第二天心情可能就不好了，这时候你没感受到他的情绪，再去烦他，甚至蹬鼻子上脸的，很容易遭到对方的反感的。在挽回中，他对你产生任何负面的情绪对你来说都是致命的打击。
心急吃不了热豆腐啊，你一定要耐心一点，掌握对方的情绪，学会避重就轻。到这一步，有很多人就和我说她很委屈，什么都要顺着对方。但我要说一句啊，毕竟是你想挽回对方，你需要多点包容、多点耐心。
三、语音联系
当你们已经进化到语音联系了，恭喜你，你的挽回进度条已经到了百分之八十左右了。虽然此时就差临门一脚，但也不要急。你还是需要保持一个自信、体贴的形象，和他就像正常朋友一样聊天就行了，不要给对方太多的感情压力。
像“我们还能在一起吗？”“你还爱不爱我”之类的话，千万不要说。要把握好这个度，让对方既能感受到你的可得性，又不会有不和你和好就当不成朋友的压力。你就当是重新和他谈一场恋爱，保持一个中立的态度就好。
在你们电话联系的过程中，对方会因为听到你的声音而开心，会期待看到你。慢慢的，他会重新燃起与你复合的欲望，你的挽回也就要成功了。
说了这么多，就是想告诉你，挽回需要你有足够的耐心，一步一步来。你会成就一个更好的自己，也会与他建立一个更稳固、亲密的联系，这才是成功的挽回。这样，你挽回的这段关系才会长远。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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